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¿Te ocurre que el domingo por la noche no duermes pensando en que el lunes tiene que volver al trabajo?. Esto aunque sea muy común NO ES NORMAL, no es sano. Ir al trabajo por mucho que en nuestra sociedad actual sea algo cada vez más exigente y precario, no debería suponer cosas como:
- Enlentecimiento mental, estar lento/a a la hora de pensar y no conseguir avanzar con fluidez en las tareas cotidianas.
- Tristeza y falta de conexión con cosas que en otros momentos de tu vida te provocaban felicidad.
- Desmotivación por mantener rutinas.
- Ansiedad a la hora de enfrentar reuniones o conversaciones en el trabajo que son propias de tu puesto.
- Dudas constantemente de si estás capacitado/a para ese trabajo.
- Fantaseas a diario con dejar tu trabajo dando un portazo y no volver más.
Si te sientes identificado/a con esto, puede que estés experimentando un cuadro Burnt-Out, y lo ideal es que pinches aquí para saber qué hacer
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Me cuesta muchísimo ir a trabajar